Tuần thứ 27 của thai kỳ đánh dấu sự kết thúc của tam cá nguyệt thứ 2. Đầu bé bây giờ to bằng đầu cây xà lách. Tin tốt là nếu bạn chuyển dạ sinh non vào thời điểm này, em bé sẽ có cơ hội sống sót cao (85%), mặc dù có thể cần một số hỗ trợ y tế sau khi sinh.
Sự phát triển của con bạn khi mang thai – tuần 27
Có khá nhiều diễn biến của bé khi mang thai tuần thứ 27 như:
- Em bé sẽ mở mắt và lông mi của chúng đã hình thành.
- Em bé sẽ bắt đầu tập chuyển động thở dù vẫn còn trong túi ối.
- Trẻ sơ sinh có khoảng 15% chất béo trên cơ thể của chúng trong giai đoạn này; sẽ tăng lên 30% vào thời điểm chúng được sinh ra.
- Nhịp tim của em bé lúc này đã trở nên mạnh mẽ và có thể nghe thấy qua vết sưng tấy của em bé.
- Mỗi chuyển động của em bé trong giai đoạn này kéo dài trong vài giây và điều cần thiết là bạn phải thư giãn và tận hưởng từng chuyển động đó.
Kích thước của em bé là bao nhiêu
Kích thước của em bé ở tuần thứ 27 là khoảng 36 cm và nặng 875 gms. Em bé đã có thể phân biệt giữa đêm và ngày và não bộ cũng đang ở giai đoạn phát triển cuối cùng.
Trong thời gian này, bạn sẽ nhận thấy rằng em bé đang phát triển các thói quen ngủ của riêng mình. Đây là một điều bình thường và các bác sĩ khuyên rằng lịch trình nghỉ ngơi của bạn nên trùng khớp với thời gian của thai nhi càng nhiều càng tốt.
Những thay đổi chung về cơ thể mẹ
Những thay đổi của cơ thể khi mang thai 3 tháng cuối là nhằm chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
- Khó thở: Khi tử cung phát triển, nó gây áp lực lên ngực trên của bạn do đó bạn có thể gặp vấn đề về hô hấp ( khó thở )
- Phù nề: Trong thời gian này, ngoài việc kích thước bụng tăng lên; bạn sẽ bị sưng mắt cá chân; bàn chân và bàn tay. Tình trạng này được gọi là phù nề và gây ra do cơ thể bị giữ nước. Giữ nước là do lưu lượng máu và áp lực tử cung tăng lên. Trong trường hợp sưng quá mức, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ vì đây có thể là do một tình trạng gọi là tiền sản giật . Để giảm sưng, bạn nên tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. Bạn có thể thử tập một số bài tập thích hợp như yoga hoặc bơi lội. Tình trạng này có tính chất tạm thời và sẽ biến mất hoàn toàn sau khi em bé được sinh ra.
- Ngứa: Da của bạn có thể căng đến mức giới hạn, gây ngứa.
- Da khô: Bạn nên tránh tắm bằng nước nóng vì có thể làm khô da.
- Kiệt sức: Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi mọi lúc. Tuy nhiên, một khi bạn cố gắng ngủ, bạn có thể cảm thấy khó khăn. Do đó, bạn nên tham gia vào các hoạt động khiến bạn buồn ngủ.
Các triệu chứng khi mang thai ở tuần 27
Vào tuần thứ 27, em bé của bạn đã đủ lớn để bạn có thể cảm nhận được những chuyển động của bé. Một số triệu chứng phổ biến mà phụ nữ cảm thấy khi mang thai tuần thứ 27 là:
- Kiệt sức – Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi về tinh thần và thể chất vì những thay đổi xảy ra trong cơ thể.
- Áp lực vùng chậu và đau ở lưng dưới – Bạn có thể bị chuột rút ở bụng do trọng lượng của tử cung tăng lên.
- Tiết dịch âm đạo – Dịch âm đạo có thể tăng lên hoặc thay đổi; có thể có nước hoặc có máu.
- Đau và căng bụng dữ dội – Bụng ngày càng lớn có thể cảm thấy đau và mềm đôi khi.
- Đau hoặc nóng rát khi đi tiểu – Thiếu nước có thể gây đau hoặc nóng rát khi đi tiểu
- Các cơn co thắt Braxton Hicks – Còn được gọi là chuyển dạ giả; những cơn co thắt này chuẩn bị cho cơ bụng chuyển dạ.
- Nhìn mờ và đau đầu.
- Sưng hoặc bọng mắt ở mặt, mắt cá chân, bàn chân và tăng cân – Đây là các triệu chứng của Phù; một tình trạng cơ thể giữ nước.
- Chóng mặt cùng với nhịp tim tăng – Khi lượng máu tăng lên; tim làm việc nhiều hơn để bơm máu, và điều này có thể dẫn đến tim đập nhanh và chóng mặt.
- Khó thở khi ho ra máu – Căng phổi do giảm không gian và tăng nhu cầu oxy có thể gây ra các vấn đề về hô hấp.
- Táo bón nặng kèm theo tiêu chảy – Khi không gian dành cho các cơ quan tiêu hóa giảm đi; hiệu quả của hệ tiêu hóa cũng giảm theo.
- Tôi cảm thấy ngứa ngáy trong người – Điều này là do da bị kéo căng.
- Chuột rút ở chân – Trọng lượng của tử cung tăng lên cản trở lưu lượng máu dẫn đến chuột rút.
Bụng bầu ở tuần thứ 27 của thai kỳ
Tăng khoảng 6 đến 12 kg trong thời gian này là tốt cho sức khỏe. Trong trường hợp bạn đã tăng cân quá nhanh, thì bạn nên giảm tốc độ một chút. Bạn nên biết rằng nhu cầu calo trong thời gian này chỉ từ 300-500 mỗi ngày.
Vì em bé đã phát triển khá nhiều nên bạn có thể gặp phải những cú đá và nấc cụt vào tuần thứ 27 của thai kỳ.
Siêu âm tuần thứ 27
Nếu đến thời điểm hiện tại thai kỳ của bạn vẫn chưa có biến chứng thì bạn sẽ không cần phải đi khám thai hoặc siêu âm vào tuần thứ 27.
Em bé của bạn sẽ bắt đầu thở và não của bé cũng sẽ hoạt động ngay bây giờ.
Ăn gì khi mang thai 27 tuần
Bạn nên tiếp tục duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo rằng bạn và em bé nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là bảng tổng hợp các loại thực phẩm mang thai tuần 27 tốt cho bạn:
Bạn nên uống ít nhất 12 ly chất lỏng trong một ngày. Điều này sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm táo bón thường gặp khi mang thai.
Các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, đậu, hạt vừng, hạnh nhân; quả óc chó và quả sung là những nguồn cung cấp canxi và protein cao. Canxi và protein rất hữu ích trong việc phát triển xương và răng của em bé.
Mẹo & Chăm sóc khi mang thai 27 tuần
Dưới đây là một số mẹo chắc chắn sẽ giúp bạn chăm sóc tốt cho bản thân trong giai đoạn này
Nên làm
Giữ gìn sức khỏe – Bạn nên duy trì sức khỏe tốt trong thời kỳ mang thai; chìa khóa của việc này chỉ đơn giản là đảm bảo một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng.
Quản lý chế độ ăn uống của bạn – Ăn uống lành mạnh để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của em bé.
Vệ sinh – Giữ gìn vệ sinh cá nhân bằng cách giữ cho môi trường xung quanh sạch sẽ và giữ gìn vệ sinh tốt là điều vô cùng quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Tập thể dục – Bạn nên thực hiện các bài tập phù hợp với giai đoạn này của thai kỳ. Điều này giúp bạn duy trì cân nặng và sự tự tin; đồng thời giảm bớt bất kỳ sự khó chịu nào mà bạn có thể gặp phải trong thai kỳ (như táo bón , đau lưng). Tập thể dục cũng giúp quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn! Tuy nhiên, bạn phải luôn hỏi ý kiến bác sĩ và tập thể dục dưới sự huấn luyện của một huấn luyện viên được chứng nhận.
Tiêu diệt – Bạn nên tránh xa căng thẳng và lo lắng vì nó có thể có tác động xấu đến thể chất của bạn.
Không nên
Tránh dư thừa đường và muối – Tiêu thụ quá nhiều đường và muối có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ .
Cắt giảm lượng caffeine – Caffeine có xu hướng làm cơ thể mất nước; do đó bạn nên tránh tiêu thụ nó và chuyển sang các lựa chọn lành mạnh hơn như trà xanh có chất chống oxy hóa.
Vội vàng – Bạn nên giảm tốc độ khi giải quyết các công việc hàng ngày của mình. Cân nặng ngày càng tăng và thai nhi đang lớn có thể khiến bạn không ổn định; làm tăng khả năng bị ngã hoặc chấn thương.
Những gì bạn cần để mua sắm
Vì bạn đã gần đến giai đoạn cuối của thai kỳ, bạn nên bắt đầu lên kế hoạch mua sắm những thứ bạn có thể yêu cầu:
- Bắt đầu mua sắm các phụ kiện cho nhà trẻ và đồ nội thất cho bé .
- Bắt đầu mua sắm những thứ bạn cần ở bệnh viện và ở nhà như áo lót cho con bú; quần áo ngủ; quần áo trẻ em; ghế ngồi trên xe hơi; tã và khăn lau .
- Mặc dù đây là một trong những điều ít quan trọng nhất lúc này; nhưng bạn có thể muốn nghĩ đến biện pháp ngừa thai sau sinh . Đây có thể là một quyết định mà bạn muốn thực hiện trước khi đứa trẻ được sinh ra.
Phần kết luận
Tuần thứ 27 là một cột mốc quan trọng đối với bạn và em bé vì đây là giai đoạn bắt đầu của giai đoạn cuối. Cha mẹ và ông bà cảm thấy háo hức và hạnh phúc khi ngày đến hạn đến gần. Hãy tận hưởng niềm vui hứa hẹn mà việc sinh con mang lại và trang bị đầy đủ cho bản thân để đối phó với những khó chịu tạm thời trên đường đi.