Tuần thứ 14 là sự khởi đầu của một giai đoạn mới trong thai kỳ của bạn. Sau khi hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên thành công, bây giờ bạn đã bước sang tam cá nguyệt thứ hai! Xem xét mọi thứ đang đi đúng hướng, chắc hẳn bạn đã bắt đầu thể hiện một vết sưng nhỏ dễ thương mà hầu hết mọi người có thể nhìn thấy.
Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không có dấu hiệu mang thai thì cũng không cần quá lo lắng đâu nhé các nàng. Những tuần sắp tới sẽ không kém phần thú vị trong khi em bé của bạn bắt đầu một hành trình phát triển nhanh chóng. Quan trọng hơn, cơ thể bạn sẽ trải qua một vài thay đổi; một vết sưng to đẹp là một trong số đó!
Xem Thêm:
- Mang thai 16 tuần: Điều gì sẽ xảy ra với mẹ và bé
- Mang thai 34 tuần: Điều gì sẽ xảy ra vớ mẹ và bé
- Mang thai 15 tuần: Điều gì sẽ xảy ra với mẹ và bé
Sự phát triển của em bé khi mang thai 14 tuần
Vào tuần thứ 14, em bé của bạn sẽ chuyển đổi thành công sang giai đoạn mà bé có thể kéo khuôn mặt, ngay bên trong bụng bạn. Anh ấy sẽ to bằng bàn tay nắm chặt của bạn và sẽ di chuyển mọi lúc. Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy hoặc không cảm nhận được nhiều, bé có thể nhăn mặt, nheo mắt và thậm chí cau mày.
Thận của em bé đã bắt đầu sản xuất nước tiểu, do có nước ối mà thai nhi chắc chắn sẽ hút nước tiểu. Cổ của anh ta sẽ dài ra, và anh ta sẽ thực sự đứng mà không có bất kỳ sự thúc đẩy nào. Ngoài những thay đổi này, nhịp tim của bé sẽ rõ ràng hơn, mặc dù điều này chỉ có thể được nghe hoặc cảm nhận bởi một bác sĩ chuyên khoa.
Kích thước của em bé khi mang thai 14 tuần
Bây giờ, bạn có thể so sánh kích thước của bé với quả kiwi, đào hoặc chanh. Quả đào nhỏ của bạn nặng khoảng 50 đến 60 gram bên trong bụng của bạn. Ngoài ra, em bé của bạn dài từ 3-4 inch. Mặc dù kích thước của em bé có vẻ khá khó chịu, nhưng ngay cả cấu trúc kích thước của quả kiwi cũng đủ để làm cho sự hiện diện của nó được biết đến bằng cách tạo ra những thay đổi trong cơ thể bạn và góp phần gây ra các triệu chứng mang thai.
Những thay đổi cơ thể mẹ thường gặp khi mang thai 14 tuần
Như đã gợi ý ở trên, một khi bạn mang thai, bạn nhất định phải trải qua nhiều thay đổi. Và thật công bằng rằng em bé đang phát triển nhanh chóng sẽ góp phần vào những thay đổi của cơ thể bạn khi mang thai .
Tam cá nguyệt thứ hai của bạn chắc chắn sẽ suôn sẻ hơn so với tam cá nguyệt đầu tiên. Hầu hết phụ nữ cảm thấy ít mệt mỏi hơn, ít ốm nghén hơn và nói chung cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn. Bạn nên để ý đến việc tăng hoặc giảm cân. Bạn nên tăng một hoặc hai kg. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không giảm cân vì điều đó có thể gây lo lắng.
Tất nhiên, phần thú vị nhất của thai kỳ tuần thứ 14 là bạn chắc chắn sẽ thể hiện một chút. Ngoài ra, khả năng sẩy thai đã giảm đi khá nhiều; do đó, bạn sẽ không sao để thông báo tin tức lớn.
Các triệu chứng khi mang thai 14 tuần
Mỗi tuần của thai kỳ đều mang đến một triệu chứng mới, nhưng sẽ luôn có một số triệu chứng tái phát từ những tuần trước đó và sẽ tiếp tục đến tuần thứ 14 của bạn và những tuần tiếp theo. Một số triệu chứng này được liệt kê dưới đây.
- Đau dây chằng
- Tóc dày và bóng
- Tăng năng lượng
- Tăng cảm giác thèm ăn
- Tâm trạng lâng lâng
- Giảm căng ngực
- Buồn nôn
- Tăng cân đáng kể
- Đau bụng
- Giãn tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch ở chân và bàn chân
- Nghẹt mũi
Bụng bầu ở 14 tuần của thai kỳ
Bạn sẽ có thể cảm thấy tử cung nhô ra khỏi khung xương chậu và lộ ra trong bụng. Như đã đề cập, hầu hết các bạn sẽ bị hóc. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy bụng đau và khá đau do thực tế là cơ thể bạn đang rất cố gắng để thích ứng với chiếc bụng đang phát triển nhanh chóng của mình.
Vì bạn nên tăng cân một chút, hãy chắc chắn rằng bạn cũng tập thể dục một chút để giữ dáng và đối phó với những cơn đau nhức đáng lẽ đã bắt đầu xuất hiện.
Siêu âm thai 14 tuần
Việc lên lịch siêu âm vào tuần thứ 14 của thai kỳ là khá hiếm . Tuy nhiên, nếu bạn nhận được một cái, bạn có thể tham gia vào một số bất ngờ dễ thương. Đứa con nhỏ của bạn có thể thể hiện kỹ năng mới của mình là mút ngón tay cái nhỏ nhắn xinh xắn của mình!
Quan sát kỹ hơn cũng sẽ thấy rằng em bé của bạn bây giờ có thể ngọ nguậy các ngón chân của mình. Lá lách và gan phải hoạt động tốt, và tất nhiên, thận của con bạn đang sản xuất nước tiểu. Phép màu có kích thước nhỏ như quả đào của bạn cũng sẽ cho thấy sự hình thành của lông tơ hồng đào hoặc lanugo, một lớp bảo vệ làm từ lông giúp giữ ấm cho cậu nhỏ.
Chế độ ăn kiêng khi mang thai 14 tuần
Việc lựa chọn thực phẩm khi mang thai tuần thứ 14 nên đa dạng và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả bạn và thai nhi. Trên thực tế, trong suốt quá trình mang thai của bạn, điều quan trọng là bạn phải ăn đủ loại thực phẩm cầu vồng, nghĩa là một loại thực phẩm có đủ màu sắc của cầu vồng. Chúng bao gồm củ dền, rau lá xanh, protein, thực phẩm giàu canxi, v.v.
Một quan niệm sai lầm phổ biến khi mang thai là bạn cần ăn quá nhiều vì em bé của bạn đang nhận dinh dưỡng từ bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn bỏ qua ý tưởng này vì những gì bạn thực sự cần làm là ăn cho hai người! Nghe có vẻ khó hiểu, nhưng bác sĩ chắc chắn sẽ vạch ra một chế độ ăn uống cho bạn để có thể bổ sung dinh dưỡng cho cả bạn và thai nhi mà bạn không cần phải ăn quá nhiều.
Trong khi đó, nếu bạn thường xuyên thèm ăn vặt, hãy để sẵn một số loại trái cây. Hãy chắc chắn rằng bạn dự trữ các loại hạt và sữa chua vì việc lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh là điều khôn ngoan. Ăn thực phẩm giàu axit folic để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và đừng quên các loại cá có dầu chứa lượng axit béo Omega 3 cần thiết. Sữa và các sản phẩm từ sữa nên là một phần trong chế độ ăn uống của bạn vì sức mạnh của xương cũng rất quan trọng.
Mẹo & Chăm sóc cơ thể khi mang thai tuần 14
Tóm lại, toàn bộ quá trình mang thai là để giữ cho bản thân và thai nhi được an toàn và khỏe mạnh. Vì bạn đã hoàn thành tốt tam cá nguyệt thứ nhất và cho đến nay, hãy đảm bảo rằng bạn cũng thực hành những thói quen lành mạnh cho giai đoạn này.
Xem qua danh sách những điều nên và không nên làm của chúng tôi chắc chắn sẽ hữu ích không chỉ trong tuần thứ 14 của thai kỳ mà còn cho những tuần tiếp theo.
Nên làm:
- Nghỉ ngơi nhiều và ngủ đủ giờ.
- Mua một chiếc gối ôm cơ thể để mang lại cảm giác thoải mái nhất cho bạn.
- Suy nghĩ tích cực và luôn vui vẻ.
- Đọc một số cuốn sách hay về nuôi dạy con cái .
- Quan hệ tình dục với đối tác của bạn trừ khi bác sĩ của bạn khuyên chống lại nó.
- Chăm sóc vệ sinh răng miệng.
- Chăm sóc vệ sinh cá nhân.
- Đảm bảo rằng bạn ăn thức ăn ngon được nấu chín đúng cách.
- Tập thể dục và tập yoga.
Không nên làm:
- Hút thuốc hoặc uống rượu .
- Ở trong điều kiện khiến bạn căng thẳng.
- Lo lắng quá.
- Làm quá các bài tập của bạn.
- Tiếp xúc với bức xạ.
- Tiếp xúc với những nơi có điều kiện vệ sinh có vấn đề.
- Bỏ đói bản thân hoặc em bé của bạn.
- Quên uống thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
Những gì bạn cần mua sắm khi mang thai 14 tuần
Ở giai đoạn này của thai kỳ, bạn cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất có thể. Mua quần áo cotton rộng rãi và thoáng khí. Đầu tư vào trang phục bà bầu sành điệu sẽ là một lời kêu gọi tốt nếu bạn sẽ cần nó sau này.
Quan trọng hơn, đã đến lúc bạn chuyển sang những đôi giày bệt thoải mái, tốt nhất là có đệm, và bỏ giày cao gót và những đôi giày sang trọng. Dự trữ kem dưỡng da vì da của bạn có thể có xu hướng cảm thấy khô. Hãy mua những chiếc áo lót co giãn tốt vì ngực của bạn sẽ sớm to ra. Bạn cũng có thể muốn đầu tư vào áo lót cho con bú vì sắp có nhu cầu.
Vì bạn vừa bước sang tam cá nguyệt thứ hai nên những thay đổi mới có thể khiến bạn lo lắng. Đọc và nắm bắt kiến thức về sự tiến triển của thai kỳ bình thường và những thay đổi mà bạn nên mong đợi trong cơ thể sẽ giúp bạn bình tĩnh và tận hưởng cuộc hành trình.
>> Bài viết liên quan:
Mang thai 28 tuần: Điều gì sẽ xảy ra với mẹ và bé
Mang thai 32 tuần: Điều gì sẽ xảy ra với mẹ và bé
Mang thai 3 tuần: Điều gì sẽ xảy ra với mẹ và bé