Rất nhiều chị em phụ nữ khi đến tháng là bị đau bụng kinh buồn đi ngoài. Điều này khiến cho phái đẹp luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và bất an. Vậy, làm thế nào để khắc phục hiện tượng này một cách an toàn và hiệu quả.
Nguyên nhân gâyđau bụng kinh buồn đi ngoài là do đâu?
Đau bụng kinh buồn đi ngoài là bị làm sao? Các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành Sản phụ khoa cho biết: Đau bụng kinh buồn đi ngoài đau bụng kinh buồn đi ngoàilà hiện tượng không hiếm gặp ở chị em phụ nữ khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, tùy theo từng người mà hiện tượng này có thể xảy ra liên tục trong các chu kỳ hoặc có tháng bị; có tháng không bị tiêu chảy khi đau bụng kinh.
Giải thích về hiện tượng này, các bác sĩ chuyên khoa cho biết: Có nhiều nguyên nhân tác động gây đau bụng kinh buồn đi ngoài ở phụ nữ trong đó phải kể đến các nguyên nhân chính phổ biến nhất là:
Sự co thắt quá mức của cơ tử cung:
Trong quá trình đẩy máu kinh ra bên ngoài tử cung thường co thắt mạnh gây ra các cơn đau bụng đột ngột và kèm theo cảm giác buồn đi ngoài, tiêu chảy.
Chất Prostaglandin (PG):
Đây được xem là một loại hormone làm cho người bệnh cảm giác được cơn đau. Khi gần đến chu kỳ sinh lý; cơ thể phụ nữ sẽ tự động tiết ra hormone Prostaglandin làm tăng quá trình co thắt tử cung để đẩy máu kinh ra bên ngoài. Bên cạnh đó, Prostaglandin cũng tác động gây ra cơn co thắt trong đường ruột dẫn đến hiện tượng tiêu chảy; đặc biệt là trong những ngày đầu của chu kỳ nguyệt san.
Do cơ thể bị nhiễm lạnh:
Các cơn đau bụng kinh dễ làm cho chị em bị đổ mồ hôi kèm theo cảm giác bị lạnh bụng; và bị lạnh toàn cơ thể. Đây cũng là một tác nhân gián tiếp ra gây hiện tượng đau bụng kinh kèm theo tiêu chảy do cơ thể chị em bị nhiễm lạnh.
Do ăn uống:
Nếu chị em ăn nhiều đồ ăn có tính hàn, lạnh hoặc đồ ăn nguội lạnh trong những ngày có kinh được coi là điều tối kỵ vì có thể sẽ dẫn đến bị đau bụng kinh buồn đi vệ sinh.
Do thói quen sinh hoạt:
Việc thường xuyên sử dụng các loại nước lạnh; nước đá hoặc đồ uống có gas; cồn… cũng là nguyên nhân gây đau bụng kinh kèm đi ngoài.
Do yếu tố cơ địa:
Hiện tượng đau bụng kinh buồn đi ngoài đôi khu cũng là do yếu tố cơ địa của từng người.
Stress và căng thẳng:
Những áp lực khó chịu trong cuộc sống và ngày có kinh của chị em khiến cho các tế bào thần kinh trong đường tiêu hóa tăng nhiều hơn so với ở não bộ và tủy sống. Điều này sẽ tạo ra việc đi ngoài không kiểm soát trong những ngày có kinh.
Ngoài các nguyên nhân nêu trên thì tình trạng đau bụng kinh buồn đi ngoài ở phụ nữ có thể xuất phát từ một số bệnh lý bệnh trong cơ thể như lạc nội mạc tử cung; viêm vùng chậu; u xơ tử cung…chị em không nên chủ quan vì nó sẽ gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe và thiên chức làm mẹ.
Đau bụng kinh buồn đi ngoài có nguy hiểm không?
Các bác sĩ chuyên khoa Sản phụ khoa cho biết: Khoảng 87% trường hợp phụ nữ đau bụng kinh buồn đi ngoài là hiện tượng sinh lý bình thường không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không khắc phục hiệu quả cũng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tâm sinh lý và chất lượng cuộc sống cũng như công việc của chị em.
Có khoảng 13% hiện tượng đau bụng kinh buồn đi ngoài có kèm theo các biểu hiện “lạ”. Đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.
Với các trường hợp có cơn đau bụng kinh sinh lý bình thường thì ngoài hiện tượng bị đi ngoài còn có một số biểu hiện khác như:
- Cơn đau bụng kinh xảy ra nhiều vào khoảng 3 ngày đầu chu kỳ kinh và giảm dần trong những ngày sau đó.
- Bụng dưới bị đau âm ỉ; căng trướng hoặc đau thắt đột ngột theo từng thời điểm.
- Cảm giác đau lan ra vùng thắt lưng dưới; đau mỏi hai bên đùi.
- Cơ thể mệt mỏi suy nhược do đến tháng và bị mất máu.
Hướng dẫn cách khắc phục đau bụng kinh buồn đi ngoài cho chị em phụ nữ
Hiện nay có rất nhiều cách giảm đau bụng kinh buồn đi ngoài dành cho chị em phụ nữ. Tùy theo tình trạng đau cụ thể mà chị em có thể áp dụng cách giảm đau bụng kinh bằng tinh dầu bôi nguồn gốc thảo dược; biện pháp giảm cân tại nhà; hoặc sử dụng thuốc giảm đau. Mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm và hạn chế khác nhau. Tùy vào tình trạng đau bụng kinh cụ thể của từng người mà chị em có thể lựa chọn cho mình phương pháp thích hợp.
Dưới đây là một số cách giảm đau bụng kinh tại nhà an toàn và hiệu quả chị em có thể tham khảo:
1/ Sử dụng sản phẩm tinh dầu bôi nguồn gốc thảo dược
Hiện nay tinh dầu bôi giảm đau bụng kinh nguồn gốc thảo dược Đông y là một trong những giải pháp được hầu hết các chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn.
Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược tự nhiên nên tuyệt đối an toàn; lành tính và hiệu quả; không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe của người dùng.
Các chuyên gia Y học cổ truyền nhận thấy rằng nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phần lớn các chị em phụ nữ là do khí huyết bị ứ trệ; máu huyết không thông; cơ thể suy nhược. Do đó, sự ra đời của sản phẩm tinh dầu bôi giảm đau bụng kinh có thể giúp chị em phụ nữ giải quyết triệt để tình trạng đau bụng khi đến chu kỳ sinh lý chỉ trong vài phút.
Tác dụng của dầu bôi giúp làm nóng và ấm bụng, từ đó làm giãn nở các mạch máu; kích thích lưu thông và giảm co thắt tử cung. Giải phóng hoàn toàn tình trạng ứ trệ khí huyết trong cơ thể từ đó giảm đau bụng kinh một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Chị em chỉ cần sử dụng một ít dầu bôi thoa đều lên vùng bụng dưới rồi massage nhẹ nhàng để các chất thấm sâu qua da; thúc đẩy quá trình lưu thông máu; đào thải hết máu kinh ra ngoài và giảm đau bụng kinh ngay lập tức.
Ngoài tác dụng giảm đau, tinh dầu bôi nguồn gốc thảo dược còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt; hỗ trợ điều trị đau bụng do rối loạn tiêu hóa; ăn uống không tiêu; nhức đầu; hoa mắt; chóng mặt; đau nhức xương khớp.
Sản phẩm nguồn gốc thảo dược tự nhiên nên có thể sử dụng cho mọi đối tượng chị em phụ nữ và chị em có thể sử dụng nhiều lần trong ngày mỗi khi bị đau bụng hay đau lưng; đau mỏi xương khớp.
2/ Sử dụng đồ uống có lợi khi bị đau bụng kinh
Khi bị đau bụng kinh buồn đi ngoài, chị em có thể sử dụng một số đồ uống giúp làm ấm; giữ nhiệt cơ thể và ổn định cho vùng bụng như:
Nước uống từ cây ích mẫu, ngải cứu, nấm linh chi; trà gừng mật ong; trà quế mật ong; sữa ấm pha bột quế hoặc nước lọc ấm….
3/ Chú ý chế độ ăn uống hàng ngày
Theo các bác sĩ chuyên khoa, cách ăn uống tốt cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em là cần lựa chọn thực phẩm có tính ấm; ăn khi còn nóng; tránh ăn các đồ ăn lạnh; nguội sẽ làm cho tình trạng đau bụng kinh buồn đi ngoài càng tồi tệ hơn.
4/ Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Nên dành thời gian nghỉ ngơi và đi ngủ sớm trong những ngày “đèn đỏ” để cơ thể được nghỉ ngơi; phục hồi và thư giãn.
- Tập ngồi thiền.
- Thực hiện các bài Yoga có tác dụng giảm đau bụng kinh.
- Tắm bằng nước ấm và tuyệt đối không tắm nước lạnh vào buổi tối muộn khi bị đau bụng kinh buồn đi ngoài.
- Luôn giữ ấm cơ thể, không nên để cơ thể bị lạnh.
Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề đau bụng kinh buồn đi ngoài. Hy vọng qua nội dung bài viết chị em sẽ trang bị được cho mình những kiến thức bổ ích để có cách giảm đau bụng kinh hiệu quả. Nếu còn có nhu cầu tìm hiểu thêm xin vui lòng chọn TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc gọi điện thoại tới số 0985 209 693 để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.
>> Bài viết liên quan:
Thắc mắc: Đau bụng kinh làm gì cho đỡ, hướng dẫn chi tiết từ A-Z
Đau bụng kinh uống gì cho đỡ và những điều phụ nữ cần biết
Đau bụng kinh mấy ngày? Điều trị đau bụng kinh như thế nào?