Vitamin PP hay còn gọi là Vitamin B3 có tác dụng giúp cải thiện làn da, hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, thuốc còn giúp điều chỉnh lượng cholesterol có trong máu, giảm nguy cơ đau tim. Vậy vitamin PP có tác dụng gì đối với con người? tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây
Tìm hiểu về vitamin PP
Vitamin PP, còn được gọi axit nicotinic, là một loại vitamin B (vitamin B3) thường được dùng với hàm lượng 500mg. Vitamin PP có ở trong thực vật và động vật.
Vitamin PP 500mg được dùng điều trị và ngăn ngừa thiếu vitamin PP tự nhiên trong cơ thể, làm giảm cholesterol và triglycerides (các loại chất béo) trong máu. Vitamin này cũng được dùng để làm giảm nguy cơ đau tim ở người có cholesterol máu cao từng bị đau tim. Đôi khi, vitamin PP được dùng điều trị bệnh xơ vừa động mạch.
Vitamin PP có tác dụng gì?
Vitamin PP hay còn gọi là acid nicotinic (Vitamin B3) là thành phần của 2 coenzyme quan trọng đó là NADP và NAD. Thông thường, các coenzyme này tham gia vận chuyển điện tử và hydro trong các phản ứng oxi hóa khử. Chính vì vậy, chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp hoặc chuyển hóa cholesterol, năng lượng ATP và acid béo cung cấp cho chuỗi hô hấp tế bào.
Vitamin PP thường được chỉ định với các mục đích sau:
- Ngăn ngừa thiếu Vitamin PP tự nhiên trọng cơ thể
- Giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh Pellagra
- Giảm cholesterol và triglycerides trong máu.
- Đồng thời, Vitamin PP còn giúp làm giảm nguy cơ đau tim ở những người có cholesterol máu cao.
- Điều trị bệnh xơ vữa động mạch
- Rối loạn tiêu hóa hoặc rối loạn thần kinh
- Cải thiện làn da
- Có lợi cho người bị tiểu đường
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Bạn hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thuốc.
Liều dùng vitamin PP cho người lớn như thế nào?
Liều dành cho người lớn thông thường đối với tình trạng thiếu hụt vitamin PP: bạn dùng 10-20mg mỗi ngày một lần. Vitamin PP cũng có thể được tiêm ngoài da như một dạng của vitamin tổng hợp.
Liều dùng vitamin PP cho trẻ em như thế nào?
Nam giới:
Trẻ từ 14 đến 18 tuổi: bạn cho trẻ uống 16mg mỗi ngày.
Nữ giới:
Trẻ từ 14-18 tuổi: bạn cho trẻ uống 14mg mỗi ngày.
Những lưu ý khi sử dụng thuốc
- Bạn nên sử dụng vitamin PP đúng theo chỉ dẫn trên nhãn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
- Không được sử dụng thuốc với lượng lớn hoặc nhỏ hơn hay lâu hơn so với chỉ định.
- Vitamin PP nên được dùng trước giờ đi ngủ cùng với bữa ăn nhẹ ít béo.
- Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng thuốc, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ.
- Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.
- Ngoài ra, bạn cần ghi lại và mang theo danh sách những loại thuốc bạn đã dùng. Bao gồm cả thuốc kê toa và thuốc không kê toa.
- Khi bị quá liều, bác sĩ sẽ sử dụng các biện pháp thông thường như: gây nôn; rửa dạ dày; điều trị triệu chứng và hỗ trợ.
Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, bạn hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.
Thuốc chống chỉ định với những ai
Không phải ai cũng có thể sử dụng được thuốc Vitamin PP. Những đối tượng sau được chống chỉ định với thuốc:
- Quá mẫn với nicotinamid.
- Bệnh gan nặng.
- Loét dạ dày tiến triển.
- Xuất huyết động mạch.
- Hạ huyết áp nặng.
Tác dụng phụ khi dùng vitamin PP
Vitamin pp ít khi xảy ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu các bạn gặp phải 1 trong những tác dụng phụ không mong muốn sau, hãy gọi cho bác sĩ ngay:
- Tim đập nhanh hoặc nhịp không đều;
- Khó thở;
- Sưng tấy;
- Vàng da hoặc mắt;
- Đau cơ, dị ứng hoặc có các triệu chứng sốt hay cúm và nước tiểu màu sẫm..
- Chóng mặt nhẹ;
- Da ấm, đỏ hoặc cảm giác châm chích dưới da;
- Ngứa, da khô;
- Đổ mồ hôi hoặc ớn lạnh;
- Buồn nôn, tiêu chảy, ợ hơi;
- Đau cơ, co thắt chân;
- Vấn đề về giấc ngủ (mất ngủ).
- Nếu bạn bị tiểu đường, hãy nói với bác sĩ về bất cứ sự thay đổi mức đường trong máu của bạn
Đây không phải là danh mục đầy đủ tất cả các tác dụng phụ và có thể xảy ra những tác dụng phụ khác. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Một số lưu ý trước khi bạn dùng thuốc vitamin pp
Trước khi dùng thuốc, bạn nên báo với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu:
- Bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Bạn cần phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ trong trường hợp này;
- Bạn dị ứng với bất kì thành phần nào của thuốc;
- Bạn đang dùng những thuốc khác (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa, thảo dược và thực phẩm chức năng);
- Bạn định dùng thuốc cho trẻ em hoặc người cao tuổi;
- Bạn đang hoặc đã từng mắc các bệnh lý.
Để đảm bảo bạn dùng vitamin PP 500mg an toàn, hãy nói bác sĩ nếu bạn có bất kỳ điều kiện nào sau đây:
- Bệnh gan hoặc thận;
- Bệnh tim hoặc đau thắt ngực không kiểm soát được;
- Loét dạ dày;
- Bệnh tiểu đường;
- Bệnh gút;
- Rối loạn cơ như chứng nhồi máu.
Vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu để xác định rủi ro khi dùng thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trước khi dùng thuốc, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ.
Vậy bổ sung vitamin PP cho cơ thể như thế nào?
Một trong những cách hữu hiệu nhất để bổ sung vitamin PP trong cơ thể là chọn các loại thức ăn giàu vitamin PP để bổ sung cho bữa ăn hàng ngày.
Các bạn có thể cung cấp vitamin B qua 1 số loại thực phẩm:
- Hạt điều chứa nhiều vitamin B3, vitamin B1, và vitamin B6. Loại hạt có vị ngon hấp dẫn không chỉ dồi dào vitamin mà còn kỳ giàu năng cung cấp cho cơ thể.
- Hạnh nhân rất giàu vitamin B3, vitamin B1, vitamin B5, B9, B6. Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa vitamin E, magiê, sắt và protein. Bạn có thể ăn hạt hạnh nhân sống hoặc đã rang kết hợp với một ly sữa hạnh nhân để bổ sung nguồn vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Bơ giàu vitamin E, magiê, và vitamin nhóm B, cụ thể là vitamin PP; vitamin B5, B6. Quả bơ giúp cơ thể sản xuất glutathione, một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, mất trí nhớ, bệnh tim mạch, ung thư. Quả bơ còn giúp giảm cholesterol, huyết áp và giảm căng thẳng.
- Yến mạch giúp tăng cường với vitamin B5, vitamin B1; vitamin PP; vitamin B2 và vitamin B6 cho cơ thể. Yến mạch cũng rất giàu chất xơ và có thể giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Dùng bột yến mạch cho bữa sáng sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng tuyệt vời để hoạt động cả ngày.
- Ngoài những loại thực phẩm kể trên, vitamin PP có trong các loại thực phẩm như cá, gạo, lúa mạch, khoai tây, sữa; phô-mai; đậu phụ; bơ; đậu; nấm, rau chân vịt, trứng, cá thu, gà, tôm…
- Bên cạnh các loại thức ăn tự nhiên trên. Vitamin B3 còn được tổng hợp dưới dạng viên thực phẩm chức năng, bạn nên tham khảo và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Việc dùng thuốc có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn như gây giãn mạch ở mặt và nửa trên thân người gây nên cơn bốc hỏa; chóng mặt; buồn nôn.
- Để không bị thiếu vitamin PP, chúng ta cần có một chế độ ăn hợp lý, bảo đảm được lượng chất đạm để cơ thể tổng hợp vitamin PP.
- Ngoài ra, không nên lạm dụng kháng sinh vì sẽ gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột, làm giảm hấp thu vitamin PP.
Trên đây là tất cả các thông tin về vitamin PP và giải đáp thắc mắc Vitamin PP có tác dụng gì. Vitamin PP có nhiều tác dụng hữu ích đối với cơ thể. Tuy nhiên, loại thực phẩm chức năng này cũng mang lại không ít tác dụng phụ nếu không biết cách dùng đúng. Chính vì vậy, khi sử dụng Vitamin PP, người bệnh nên tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ.
>> Có thể bạn muốn biết:
Kẽm có tác dụng gì? Cách dùng kẽm tốt cho sức khỏe
Nho có tác dụng gì? 10 Tác dụng từ nho không nên bỏ qua
Nghệ có tác dụng gì? 10 công dụng từ nghệ bạn nên biết
Ổi có tác dụng gì? Ăn Ổi hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?