Uống sữa ensure có béo không khi đây là loại sữa nạp khá nhiều chất dinh dưỡng; nó còn được cho là sử dụng thay thế một bữa ăn phụ. Do vậy điều này không khiến nhiều người lo lắng. Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn tìm hiểu về dòng sữa ensure và giải đáp thắc mắc uống sữa ensure có béo không?
1/ Sữa ensure là sữa gì? Thành phần dinh dưỡng
Sữa Ensure hiện nay đang được sử dụng cho đa dạng các đối tượng như: người cao tuổi; mẹ bầu; trẻ nhỏ; người cần phục hồi sức khoẻ sau phẫu thuật; người thường xuyên tập luyện thể thao, … Trong sữa Ensure Mỹ có nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu đem đến cho bạn một cơ thể khoẻ mạnh; dẻo dai; tăng cường sức đề kháng cho cuộc sống tươi trẻ hơn.
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa ensure bao gồm:
- Protein và khoáng chất cùng vitamin (vitamin A,C,E, D, canxi, sắt, kẽm, axit folic,…)
- HMB (hydroxy và methylbutyrate) và protein chất lượng cao
- Hỗn hợp chất béo thực vật bao gồm omega 3-6-9 cùng với hàm lượng axit béo no và cholesterol thấp
- Chất xơ FOS và các chất chống oxy hóa
Có thể thấy, thành phần trong sữa ensure có đầy đủ các chất dinh dưỡng cung cấp như 1 bữa ăn. Vậy, sữa ensure có tốt không?
2/ Sữa ensure tốt cho sức khỏe?
- Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe.
- Kích thích sự phát triển của các mô, cơ, xương sụn.
- Bổ sung nhiều Vitamin, protein và khoáng chất quan trọng.
- Giúp cho người bệnh tăng cường tốc độ hồi phục.
- Là sản phẩm hữu ích cho người già, trẻ nhỏ biếng ăn và người bệnh.
- Dành cho người ăn uống kém; mệt mỏi, sút cân.
Với những công dụng tuyệt vời mà sữa Ensure đem lại chắc hẳn đây là một sản phẩm sữa giàu năng lượng, dinh dưỡng cho sức khoẻ dồi dào hơn.
3/ Uống sữa ensure có béo không?
Nếu xét về thành phần bao gồm đường, các chất béo và carbohydrate; hay lượng calo thì sữa Ensure có thể giúp mọi người tăng cân. Tuy nhiên, nếu như bạn kết hợp Ensure với một chế độ ăn uống phù hợp thì hiệu quả giảm cân không phải là không có nhưng sẽ rất khó khăn; bởi Ensure là sản phẩm sữa bột giàu dinh dưỡng.
Bạn có thể uống Ensure thay cho một bữa ăn trong ngày, cùng với việc luyện tập thể dụng thể thao đều đặn và hạn chế đến tối đa thành phần tinh bột trong các bữa ăn để đem lại hiệu quả giảm cân.
Chính vì vậy, bạn hãy uống Ensure theo một cách khoa học nhất để vừa đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho cơ thể vừa giảm cân, giữ dáng.
Mỗi ngày thay vì việc ăn một bữa ăn với rất nhiều tinh bột thì bạn chỉ cần uống sữa Ensure kết hợp với ăn nhiều rau xanh và trái cây. Bạn sẽ không cảm thấy cơ thể mệt mỏi mà còn tràn đầy năng lượng. Vóc dáng hoàn hảo, cân đối và khỏe mạnh sẽ không còn là điều gì quá khó thực hiện.
Nếu bạn đang quá gầy thì uống sữa ensure sẽ giúp cho bạn tăng cân; còn nếu như bạn quá béo thì bạn nên uống ít sữa ensure thôi nó sẽ làm bạn tăng cân không phanh.
4/ Nên sử dụng sữa Ensure như thế nào để mang lại tác dụng tốt nhất?
Với thành phần đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết thì Ensure chính là một lựa chọn hoàn hảo nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày để duy trì một sức khỏe tốt.
Bạn có thể uống Ensure mỗi ngày, thậm chí uống thay thế bữa ăn chính trong trường hợp bận rộn mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
5/ Những ai không nên dùng sữa Ensure?
Sữa Ensure là sản phẩm giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hiện thì rất ít có khuyến cáo cho rằng không nên sử dụng sữa này ngay cả với bệnh nhân mắc tiểu đường. Sản phẩm có thể dùng được cho từ trẻ nhỏ đến người già.
Với những người đang bị bệnh, điều trị bệnh ăn uống kém muốn tăng cường sức khỏe hoặc muốn hồi phục nhanh thì sữa Ensure rất phù hợp. Ngay cả với những ai muốn tăng cân thì ensure cũng là một thực uống phù hợp. Nó sẽ giúp cung cấp các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hay thậm chí với các bạn béo muốn giảm cân thì có thể thay thế ăn tinh bột bằng cách uống một chai sữa ensure này.
=> Sữa Ensure có rất nhiều tác dụng và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Một điểm khác biệt duy nhất là ở cách sử dụng cho mỗi người để đạt hiệu quả cao nhất thôi.
6/ Những băn khoăn phổ biến về dòng sữa Ensure
Uống sữa ensure có giúp giảm cân không?
Đây không phải là một thực phẩm chức năng chuyên biệt dùng để giảm cân bởi thành phần của nó vẫn chứa chất béo; đường và carbohydrate. Tuy nhiên để giảm cân bạn cũng có thể dùng loại sữa này. Bằng cách thay thế tinh bột ở các bữa ăn bằng 1 chai sữa ensure này. Vừa đủ chất mà vẫn có thể giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng mong ước.
Người già, người bị bệnh sử dụng sữa Ensure như thế nào là tốt nhất
Ensure là sản phẩm được sử dụng khi cơ thể có nhu cầu tăng thêm về năng lượng hoặc duy trì chất dinh dưỡng. Vì thế với người già hay bệnh nhân ăn uống giảm sút thì bổ sung thêm 1 vài cốc ensure mỗi ngày sẽ giúp cơ thể có được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nó có thể sử dụng để thay thế 1 phần hoặc hoàn toàn các bữa ăn mà vẫn đảm bảo người bệnh có đủ chất.
Để pha 1 ly sữa Ensure Gold chuẩn nhất các bạn cần đong 6 muỗng bột có sẵn trong hộp sữa với 195ml nước. Lưu ý cần pha đúng đủ liều lượng không nên pha nhiều hơn số muỗng quy định hoặc rút bớt số nước đi. Làm như vậy sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sữa và không tốt cả cho người uống.
7/ Một vài lưu ý khi sử dụng sữa Ensure
- Sau khi mở hộp sữa cần bảo quản ở nơi thoáng mát kín đáo nhưng tuyệt đối không cho vào tủ lạnh
- Dùng trong 3 tuần sau khi mở hộp sữa
- Không dùng nước sôi để pha sữa sẽ làm sữa bị vón cục
- Pha sữa xong nên uống hết ngay, nếu không uốn có thể bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 24h
- Sữa chỉ dùng qua đường uống không truyền qua tĩnh mạch
- Trẻ nhỏ hoặc bệnh nhân tiểu đường không nên tự ý sử dụng mà cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Trên đây là tất cả thông tin về sữa ensure và giải đáp thắc mắc sữa ensure có béo không. Hy vọng thông qua bài viết, bạn đọc sẽ nắm rõ hơn về dòng sữa này và có cách sử dụng hiệu quả tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
>> Có thể bạn muốn biết:
Bột năng có béo không? Cách ăn bột năng ít béo không thể bỏ qua
Bánh AFC có béo không? Ăn bánh AFC có giúp giảm cân?
Ăn trứng có béo không? Ăn trứng như thế nào để giảm cân?
Ăn miến dong có béo không? Ăn miến dong có giảm cân?
