Giải đáp mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp

Từ xưa, mật ong được đánh giá là một sản phẩm đa năng có thể dùng bổ sung dinh dưỡng, là một phương thuốc trị bệnh và đặc biệt còn là một thần dược trẻ hóa làn da phục vụ cho sự nghiệp chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Vậy hãy xem chuyên gia chia sẻ mật ong có tác dụng gì nhé.

Giải đáp mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp

1/ Công dụng của mật ong đối với chăm sóc sức khỏe

Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi biết công dụng của mật ong đối với sức khỏe:

• Hỗ trợ điều trị đau dạ dày, bệnh đại tràng

Trong mật ong chứa rất nhiều glucose và các loại vitamin khác nhau như vitamin C, A, B1, B2,… giúp quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng và nhanh hơn.

Ngoài ra trong mật ong có chứa chất kháng khuẩn, kích thích ngon miệng, tăng khả năng miễn dịch nhờ kali và magie có trong thành phần.

Đối với dạ dày, mật ong làm giảm tiết acid giúp cơn đau dạ dày được dịu đi. Ngoài ra, để phát huy tác dụng tốt hơn có thể uống kèm với tinh bột nghệ.

• Điều trị đầy bụng, khó tiêu và ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản

Mật ong chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và nhờ các khoáng chất như kali, magie, canxi giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Mật ong hỗ trợ tiêu diệt hơn 65 vi khuẩn gây viêm loét dạ dày, giảm áp lực dạ dày tăng chức năng hệ tiêu hóa, kháng khuẩn, giảm lượng acid trong cơ thể.

• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Trong thành phần mật ong chứa đường nhưng nó không giống như đường tinh luyện mà chúng ta hay sử dụng.

Nhờ sự kết hợp của glucose và fructose, mật ong dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu. Mật ong trở thành sự lựa chọn lý tưởng để sử dụng như chất làm ngọt mà không lo đến các nguy cơ gia tăng lượng đường trong máu.

Ngoài ra, mật ong còn đặc biệt tốt vì nó cung cấp các vitamin thiết yếu; chất chống oxy hóa và khoáng chất rất hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường.

• Ngăn ngừa bệnh ung thư

Nói đến mật ong thì không thể bỏ qua tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ đặc tính kháng khuẩn và tính oxi hóa cực cao, chống viêm nhiễm. Ngoài ra, mật ong giúp kìm hãm các tế bào ung thư phát triển.

Tuy nhiên, để có kết quả như mong muốn các bạn phải kiên trì và kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên khác.

• Chữa cách bệnh về các bệnh hô hấp

Bệnh về hệ hô hấp mà rất nhiều người mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Để điều rị bằng phương pháp dân gian thì không thể thiếu mật ong.

Sở dĩ mật ong trị được chứng về hô hấp như ho; viêm họng; viêm amidan là do bên trong mật ong chứa nhiều vitamin A, E, C, B… đồng thời bên trong mật ong có các thành phần được xem là kháng sinh tự nhiên giúp kháng viêm, diệt khuẩn và làm dịu thanh quản; giúp hiện tượng khàn tiếng giảm một cách nhanh chóng.

Bạn có thể dùng mật ong kèm với nước ấm, chanh, lá hẹ giúp trị khàn tiếng hiệu quả.

• Bồi bổ sức khỏe tim mạch

Trong mật ong có vitamin C, E, cùng pinocembrin có trong thành phần thúc đẩy quá trình sản sinh các cholesterol tốt trong cơ thể, giảm bớt các cholesterol xấu; giúp lưu thông máu và từ đó giúp phòng tránh bệnh tim mạch.

• Cải thiện hệ thống miễn dịch

Trong mật ong nguyên chất có hàng ngàn enzyme; nhiều loại vitamin; acid amin và khoáng chất.

Các chất dinh dưỡng này có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, tái tạo tế bào, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ cho tiêu hóa.

• Chữa mất ngủ, tăng cường chất lượng giấc ngủ

Trong mật ong chứa một lượng glycogen dự trữ trong gan, dự trữ glycogen đầy đủ giúp giấc ngủ được đầy đủ, ngon và sâu hơn.

Ngoài ra, mật ong còn giúp chúng ta thư giãn hệ thần kinh; tâm trạng thoải mái; dễ chịu và dễ chìm vào giấc ngủ.

2/ Mật ong các tác dụng làm đẹp

Ngoài việc có tác dụng tốt cho sức khỏe, mật ong cũng được cho là “thần dược” của các chị em với các công dụng sau:

• Giảm cân hiệu quả

Mật ong được biết đến như thần dược của chị em phụ nữ trong quá trình giữ gìn vóc dáng.

Thay vì ép cân, tập gym bạn có thể sử dụng mật ong.

Nó sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, tạo cho bạn một năng lượng khủng và đáp ứng nhu cầu thèm ngọt nhưng không tăng cân.

• Trị mụn hiệu quả

Do đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng; bệnh rosacea và eczema và đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho các chị em phụ nữ.

Ngoài ra, mật ong còn giúp giảm đỏ, giảm sưng; trị thâm và làm mờ sẹo do mụn gây ra.

Hơn nữa, bạn có thể kết hợp mật ong cùng với dầu dừa để giúp làm da trở nên căng mịn và sáng bóng.

• Tác dụng mật ong trong dưỡng ẩm và làm trắng da

Mật ong giúp làm đẹp da được các chị em tin dùng, nó hút độ ẩm không khí và thấm hết vào da làm cho làn da căng bóng và có sức sống.

Bên cạnh đó, tinh chất mật ong còn cung cấp nhiều vitamin C bảo vệ làn da tránh ánh nắng và quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn.

• Giúp làm mờ vết thâm, nám và cả rạn da khi mang thai

Trong mật ong chứa các thành phần như chất chống oxy hóa; enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da.

Hơn nữa, mật ong cũng sẽ giúp làn da bạn tăng sức sống; giảm khô ráp; mờ rạn da sau sinh.

Vì vậy kiên trì sử dụng mật ong trong vòng 1 đến 2 tháng sẽ cho kết quả bất ngờ.

• Tẩy tế bào chết cho da

Mật ong chứa tinh chất làm mờ sẹo, rỗ; tẩy bỏ các tế bào chết, tái tạo những mô mới góp phần làm da tươi trẻ và sáng đẹp hơn.

Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng tẩy tế bào chết giúp ích rất nhiều cho sự trẻ hóa làn da.

• Làm mờ sẹo

Với bất kỳ lứa tuổi nào, việc bị sẹo sẽ mang lại cho ta cảm giác mặc cảm; đặc biệt là ở những vùng da như da mặt hay da tay.

Vì lý do đó, việc sử dụng mật ong sẽ là một lựa chọn không tồi bởi những dưỡng chất bên trong nó.

• Dưỡng môi với mật ong

Với mật ong, việc da bị nứt nẻ vào mùa đông sẽ không còn là nỗi lo đối với bất kì ai nữa.

Đặc biệt bạn có thể dùng keo thủy tinh để chứa hỗn hợp dung dịch và sử dụng mà không sợ bị hư bởi tính chất chống oxy hóa của mật ong.

• Làm sạch lỗ chân lông

Mật ong đúng là một chất thần kì của tự nhiên, các enzym bên trong mật ong nguyên chất có tác dụng làm sạch; sáng cho da; giúp giữ cho lỗ chân lông luôn thoáng.

Bên cạnh đó, mật ong còn có thể kết hợp với dầu dừa làm tăng khả năng kháng khuẩn; tạo cho ta một làn da khỏe mạnh.

3/ Công dụng khác của mật ong

• Mật ong nguyên chất có tác dụng gì trong chế biến thức ăn

Mật ong là một thực phẩm có đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Các chế phẩm từ mật ong rất tốt cho sức khỏe như bánh mật ong; nước mật ong và các món đầy dinh dưỡng khác, …

Hơn nữa, nhờ có vị ngọt cùng với hương thơm cuốn hút đã giúp mật ong trở thành một loại gia vị không thể thiếu và đặc biệt còn làm các món ăn trở nên đậm, hấp dẫn.

• Sử dụng làm chất ngọt thay đường

Trong mật ong có lượng đường tự nhiên nên hiện nay mật ong được thay thế cho đường vì công dụng tốt mà mật ong mang lại cho người sử dụng.

• Làm nước sốt

Tùy khẩu vị người dùng mà mật ong được chế biến khác nhau; nhưng đa số rất nhiều người lựa chọn mật ong là thành phần chính trong nước sốt.

Bởi vì mật ong có vị ngọt dịu, thanh và hương thơm nhẹ nhàng. Nếu hòa trộn với các hương vị khác sẽ cho ra nước sốt đậm đà.

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong

Mật ong chỉ an toàn cho người lớn và trẻ từ một tuổi trở lên. Tuyệt đối không cho trẻ em dưới 1 tuổi, đặc biệt là trẻ sơ sinh sử dụng mật ong vì có thể gây ra một tình trạng đường tiêu hóa hiếm gặp nhưng nghiêm trọng (ngộ độc ở trẻ sơ sinh) do tiếp xúc với bào tử Clostridium botulinum. 

Ở bệnh nhân tiểu đường cần hạn chế sử dụng một lượng lớn mật ong vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Ngay cả khi mật ong là tự nhiên, nó cũng không tốt hơn đường trắng hoặc nâu thông thường đối với người ăn kiêng hoặc người mắc bệnh tiểu đường. 

Trên đây là một số thông tin về tác dụng của mật ong, chắc hẳn bạn đã giải đáp được thắc mắc mật ong có tác dụng gì đúng không? Hãy áp dụng mật ong theo đúng tác dụng của nó để đạt được hiệu quả như mong muốn.

>> Có thể bạn muốn biết:
Xoài xanh có béo không? 100g xoài xanh bao nhiêu calo?
Dầu dừa có tác dụng gì? Top 3 tác dụng của dầu dừa với con người