Ở tuần 39, em bé đã hoàn toàn phát triển và sẵn sàng bước ra thế giới. Khá phổ biến là bạn sẽ cảm thấy khó chịu và đau nhức trong giai đoạn này. Cơ thể bạn sẽ trải qua một vài thay đổi nhỏ nhưng quan trọng, chẳng hạn như các cơn co thắt thường xuyên, giúp bạn chuẩn bị cho việc sinh nở.
Sự phát triển của con bạn khi mang thai – tuần 39
Khi mang thai tuần thứ 39, em bé sẽ đạt kích thước và cân nặng sơ sinh. Em bé này bây giờ có thể được coi là một thai nhi đủ tháng. Dưới đây là một số bước tiến mà con bạn đạt được trong tuần này:
- Ở giai đoạn này, não bộ của bé vẫn đang phát triển nhanh chóng. Tốc độ phát triển não bộ này sẽ tiếp tục trong ba năm đầu sau khi sinh.
- Em bé cũng sẽ được tích lũy đủ chất béo trong cơ thể để giữ ấm sau khi sinh.
- Trong giai đoạn này, các chất dinh dưỡng và kháng thể được nhau thai của mẹ tiếp tục cung cấp cho bé, giúp bé chống chọi với mọi bệnh tật.
- Em bé cũng mọc da mới khi các lớp da bên ngoài bắt đầu rụng.
Kích thước của em bé là gì?
Khi bạn mang thai được 39 tuần, kích thước của em bé sẽ vào khoảng 3,1 đến 3,6kg, và chiều dài của em bé từ đầu đến chân sẽ vào khoảng 19 inch đến 21 inch.
Những thay đổi chung về cơ thể mẹ
Đến tuần thứ 39 thì gần hết thai kỳ. Đây sẽ là những ngày cuối cùng của quá trình mang thai. Những thay đổi cơ thể thường gặp khi mang thai tuần thứ 39 bao gồm tử cung nặng hơn, có thể gây khó chịu cho bạn.
Các triệu chứng khi mang thai ở tuần 39
Hầu hết các triệu chứng là dấu hiệu chuyển dạ sắp xảy ra. Đó là:
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Trong giai đoạn này, tình trạng tử cung bị thắt chặt hoặc co thắt sẽ thường xuyên xảy ra, mặc dù đã được chăm sóc hết sức cẩn thận. Những cảnh báo chuyển dạ giả như vậy bắt đầu ở phía trước của cơ thể và có xu hướng giảm bớt khi chuyển đổi tư thế. Chuyển dạ thật có thể được nhận biết bằng những cơn chuột rút bắt đầu ở phần trên của tử cung và diễn ra thường xuyên.
Áp lực ở vùng chậu
Trong những ngày cuối cùng này, em bé có thể đã tụt xuống thấp trong khung xương chậu, gây cảm giác khó chịu và nặng nề ở phần thân dưới của bạn.
Cảm giác giống như tia chớp ở vùng đũng quần
Do vị trí của em bé bị hạ thấp nên bất kỳ cử động nào của em bé cũng có thể tác động vào các dây thần kinh khá nhạy cảm. Do đó, bạn có thể gặp phải những cảm giác buốt như tia chớp ở vùng xương chậu.
Cảm giác bắt buộc đối với Nest
Rất nhiều người trong số các bạn sắp làm mẹ sẽ có nhu cầu dọn dẹp nhà cửa trước khi em bé chào đời!
Thải ra chất nhầy và / hoặc máu
Trong tuần thứ 39 của thai kỳ, bạn có thể phát triển nút nhầy. Đây là dịch đặc có thể có lẫn máu. Mặc dù một số người coi đây là dấu hiệu cho thấy phụ nữ mang thai sẽ sớm chuyển dạ, nhưng không có bất kỳ khoa học nào ủng hộ lý thuyết này.
Dấu hiệu Chuyển dạ là gì?
Có một vài dấu hiệu là cách cơ thể thông báo sự xuất hiện của em bé. Điều cần thiết là phải biết những dấu hiệu này, mặc dù không có gì phải căng thẳng nếu bạn chuyển dạ mà không nhận ra. Thông thường, các triệu chứng này sẽ rất khác và khá mạnh so với các triệu chứng mang thai khác, do đó bạn có thể dễ dàng nhận biết được. Bạn sẽ cần gọi cho bác sĩ sản khoa hoặc đến bệnh viện nếu bạn gặp các triệu chứng sau:
Vỡ nước
Bạn có thể cảm thấy nước chảy chậm xuống chân . Điều này có nghĩa là túi ối của bạn bị vỡ và rất có thể sẽ chuyển dạ trong vòng vài giờ.
Các cơn co thắt thường xuyên trong các khoảng thời gian đều đặn
Nếu bạn thường xuyên gặp phải các cơn co thắt, bạn cần căn thời gian cho những cơn co thắt này và kiểm tra xem có giảm khoảng cách giữa chúng hay không. Nếu chúng đều đặn, có nghĩa là bạn đang trong giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Tuy nhiên, không chắc là giai đoạn này sẽ kéo dài bao lâu. Trong tuần thứ 39, một số phụ nữ mang thai không gặp phải bất kỳ triệu chứng chuyển dạ nào, điều này cũng tốt.
Trong khi một số phụ nữ mang thai gặp phải các triệu chứng chuyển dạ bao gồm cổ tử cung giãn nở, các cơn co thắt thường xuyên, v.v., vài ngày hoặc thậm chí vài tuần trước khi sinh, có nhiều người lại giãn ra từ 0 đến 10 cm chỉ trong vòng vài giờ.
Điều nên làm khi mang thai 39 tuần
Trong giai đoạn này của thai kỳ, bạn có thể muốn biết các phương pháp tự nhiên mà bạn có thể thử tại nhà để gây chuyển dạ. Có một số phương pháp an toàn mà người ta có thể thử:
Đi bộ
Đi bộ đường dài có thể hiệu quả. Phương pháp này không có bất kỳ chứng minh khoa học nào, nhưng các chuyên gia tin rằng trọng lực giúp đẩy em bé xuống cổ tử cung của mẹ, và áp lực này sẽ làm cổ tử cung giãn ra.
Châm cứu
Đây là một phương pháp khác mà không có bất kỳ chứng minh khoa học. Thực hành lâu đời này được cho là để điều chỉnh lưu lượng máu, do đó kích thích sự giãn nở của cổ tử cung.
Tình dục
Các chuyên gia tin rằng trải nghiệm cực khoái có thể giúp bắt đầu các cơn co thắt chuyển dạ. Sẽ không hại gì nếu thử!
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn tiến hành kích thích y tế bằng cách cho bạn một ít Pitocin. Lý do cho điều này bao gồm các biến chứng khác nhau như tiểu đường thai kỳ , bệnh tim, tiền sản giật , các vấn đề về nhau thai và nhiễm trùng tử cung. Các bác sĩ cũng khuyến cáo nên khởi phát y tế cho phụ nữ mang thai ở tuần thứ 39 của thai kỳ và đang mang song thai, hoặc nếu thai phụ chưa chuyển dạ kể cả khi đã vỡ ối.
Bụng bầu ở tuần thứ 39 của thai kỳ
Khi mang thai tuần thứ 39, bụng của bạn sẽ gần như không còn chỗ trống bên trong do sự phát triển không ngừng của em bé. Vùng da bụng sẽ được căng hoàn toàn. Để giảm bớt cảm giác khó chịu, bạn nên thực hiện động tác duỗi chân (tay và đầu gối) cũng như nghiêng khung chậu cho mèo.
Siêu âm 39 tuần
Kiểm tra siêu âm thường được khuyến khích để đảm bảo rằng em bé ở vị trí tốt nhất có thể để sinh thường và an toàn. Đây là khi em bé ở tư thế cúi đầu. Trong tuần này, bác sĩ siêu âm sẽ nhìn thấy 75% khuôn mặt của em bé và lông mi của em bé thường có thể nhìn thấy trong đó.
Ăn gì khi mang thai 39 tuần
Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy thực phẩm có thể gây chuyển dạ. Thức ăn khi mang thai tuần thứ 39 bao gồm những món có thể tiêu hóa dễ dàng. Người ta khuyên bạn nên tránh xa thức ăn béo, các sản phẩm từ sữa và thịt.
Mẹo & Chăm sóc khi mang thai 39 tuần
Dưới đây là một số mẹo để làm theo trong giai đoạn này.
Nên làm:
Ăn thức ăn có thể tiêu hóa dễ dàng, vì nếu không hệ tiêu hóa sẽ bị căng thẳng.
Đảm bảo phương tiện vận chuyển của bạn đến bệnh viện trong tình trạng tốt nhất và sẵn sàng ngay lập tức.
Không nên:
Không tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, thịt và thức ăn béo trong thời kỳ này vì nó làm căng hệ tiêu hóa.
Nhiều người trong số các bạn sẽ gặp phải một triệu chứng gọi là ‘làm tổ’ khi ngày đến hạn và có thể có xu hướng làm việc quá sức của bản thân. Mặc dù không có gì sai khi làm cho nhà cửa gọn gàng, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình hoặc thuê một người dọn dẹp.
Những gì bạn cần để mua sắm
Dưới đây là một số thứ bạn có thể mua trong tuần thứ 39 của thai kỳ:
- Máy hút sữa
- Khăn lau em bé
- Tã giấy
- Túi trữ sữa mẹ
Cách tiếp cận của ngày đến hạn có thể gây ra một số lo lắng. Đọc về những gì sẽ xảy ra là cách tốt nhất để thu thập thông tin cần thiết để xử lý những tuần cuối của thai kỳ. Hãy thư giãn và chuẩn bị tinh thần, vì sắp đến giờ bạn được gặp con mình!
>> Bài viết liên quan:
Mang thai 34 tuần: Điều gì sẽ xảy ra vớ mẹ và bé
Mang thai 38 tuần: Điều gì sẽ xảy ra với mẹ và bé
