[email protected]
0965 973 845
  • TRANG CHỦ
  • TRỊ MỤN
  • TRỊ NÁM
  • TRỊ TÀN NHANG
  • CHĂM SÓC DA
  • SỨC KHỎE
  • HỎI ĐÁP
  • TIN TỨC
Menu
  • TRANG CHỦ
  • TRỊ MỤN
  • TRỊ NÁM
  • TRỊ TÀN NHANG
  • CHĂM SÓC DA
  • SỨC KHỎE
  • HỎI ĐÁP
  • TIN TỨC
  • TRANG CHỦ
  • TRỊ MỤN
  • TRỊ NÁM
  • TRỊ TÀN NHANG
  • CHĂM SÓC DA
  • SỨC KHỎE
  • HỎI ĐÁP
  • TIN TỨC
Menu
  • TRANG CHỦ
  • TRỊ MỤN
  • TRỊ NÁM
  • TRỊ TÀN NHANG
  • CHĂM SÓC DA
  • SỨC KHỎE
  • HỎI ĐÁP
  • TIN TỨC
Trang chủ Tin tức

Dầu dừa có tác dụng gì? Top 3 tác dụng của dầu dừa với con người

Dầu dừa có tác dụng gì? Top 3 tác dụng của dầu dừa với con người
39
Chia sẻ
214
Lượt xem:
Share on Facebook

Dừa dừa vốn được mọi người truyền tay nhau những công hiệu rất tuyệt vời. Vậy những công hiệu của dầu dừa thật ra là gì. Cách sử dụng đúng cách và hiệu quả nhất. Tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Nội dung

  • Tìm hiểu về dầu dừa
  • Dầu dừa có tác dụng gì?
  • Dầu dừa có tác dụng gì? Top 3 tác dụng của dầu dừa với con người
    • 1/ Dầu dừa dùng trong chữa bệnh
      • Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer
      • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao
      • Điều trị nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng thận và bảo vệ gan
      • Tăng cường hệ miễn dịch (kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút)
      • Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm loét dạ dày và viêm đại tràng
      • Phòng bệnh về nướu và sâu răng
      • Tác dụng của dầu dừa trong việc cân bằng Hoóc-môn
      • Dùng cho người kiêng chất béo:
      • Giúp chăm sóc xương:
      • Tốt cho quá trình mang thai:
      • Giúp giảm căng thẳng:
    • 2/ Dầu dừa trong việc làm đẹp
      • Kháng khuẩn gây mụn trứng cá:
      • Dưỡng ẩm:
      • Tẩy da chết trên mặt:
      • Dưỡng tóc:
      • Mát xa:
      • Vóc dáng thon gọn:
    • 3/ Công dụng của dầu dừa trong nấu ăn
      • Dùng dầu dừa trong các món sinh tố, sữa chua, súp
      • Sử dụng dầu dừa cho món xôi
      • Cho vào món bánh
  • Một số lưu ý khi sử dụng dầu dừa

Tìm hiểu về dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng gì

Dầu dừa là dầu thu được từ trái dừa già, có 2 loại dầu là dầu dừa nấu nguyên chất và dầu dừa ép lạnh. Phương pháp ép lạnh không được sử dụng nhiệt và qua xử lý hóa chất. Dầu ép lạnh trong như nước. Dầu dừa nhiều khi có màu vàng dậm, vàng nhạt hoặc trong như nước.

Dầu dừa là một chất lỏng, đó là sự thật nhưng nó rất dễ trở thành một trạng thái rắn. Dầu dừa ở trạng thái lỏng khi nhiệt độ trên 25 độ C và trạng thái rắn ở nhiệt độ dưới 25 độ C; nhưng chúng ta có thể làm cho nó lỏng như đơn giản bằng cách đun nóng nó lên.

Dầu dừa có tác dụng gì?

Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra bí mật của dầu dừa chính là chứa các vitamin, axit béo lành mạnh có khả năng diệt khuẩn và chống oxy hóa:

  • Kháng và diệt khuẩn
  • Dễ dàng tiêu hóa
  • Hầu như không lưu trữ dưới dạng mỡ
  • Kích thước nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào để cung cấp năng lượng tức thời
  • Chống oxy hóa

      Đặc biệt trong dầu dừa chứa Vitamin E loại tocotrienol có khả năng chống oxy hóa gấp 50 lần Vitamin E loại tocopherol (có trong hầu hết các loại thực phẩm chức năng và mỹ phẩm).

      Bạn có thể hạn chế và ngăn chặn các gốc tự do bằng cách cung cấp các chất chống oxy hóa.

      Dầu dừa có tác dụng gì? Top 3 tác dụng của dầu dừa với con người

      Dầu dừa có tác dụng gì mà khiến nhiều người ưa chuộng và sử dụng nhiều đến vậy. Hãy điểm danh một số công dụng thần kỳ mà dầu dừa đem lại.

      1/ Dầu dừa dùng trong chữa bệnh

      Dựa vào những nghiên cứu chúng ta đã biết được những tác dụng của dầu dừa có lợi cho cơ thể sau:

      • Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

      Bổ sung chế độ ăn uống với dầu dừa giúp cải thiện tình trạng lão hóa; thoái hóa thần kinh và điều trị bệnh Alzheimer.

      • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao

      Các chất béo bão hòa trong dầu dừa không chỉ làm tăng cholesterol HDL có lợi cho sức khỏe mà còn chuyển đổi cholesterol LDL xấu thành cholesterol có lợi. Khi hàm lượng cholesterol HDL tăng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao.

      • Điều trị nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng thận và bảo vệ gan

      Dầu dừa có tính chất chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên bằng cách phá vỡ lớp lipid của vi khuẩn và giết chúng. Chúng giúp chữa lành nhiễm trùng đường tiểu (UTI); nhiễm trùng thận và bảo vệ gan.

      • Tăng cường hệ miễn dịch (kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút)

      Dầu dừa có chứa lauric acid với tính chất kháng khuẩn, kháng nấm và tạo ra môi trường bất lợi cho virus. Điều này giúp ngăn chặn nhiều căn bệnh do sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu; nấm; virus và ký sinh trùng trong cơ thể.

      • Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm loét dạ dày và viêm đại tràng

      Dừa giúp hấp thu các vitamin, canxi, magie, tiêu diệt những vi khuẩn xấu, làm giảm acid dạ dày giúp phòng và điều trị loét dạ dày; viêm đại tràng. Khi hấp thu cùng lúc dầu dừa với các axit béo omega-3 sẽ có hiệu quả gấp đôi bình thường.

      • Phòng bệnh về nướu và sâu răng

      Dầu dừa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một cách để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng và chữa các bệnh nha chu. / Nên dùng dầu dừa súc miệng 3 lần/tuần trong 20 phút giúp bảo vệ răng miệng, cho hơi thở thơm tho.

      • Tác dụng của dầu dừa trong việc cân bằng Hoóc-môn

      Dầu dừa có thể giúp cân bằng lượng hoóc-môn tự nhiên. Chúng cũng có những tác động tích cực lên nội tiết tố estrogen. Đây là chất béo tuyệt vời để tiêu thụ trong thời kỳ mãn kinh.

      Để cân bằng lượng nội tiết tố – hoocmon tự nhiên, bạn hãy giảm lượng đường; ngũ cốc trong chế độ ăn. Thay vào đó ăn các chất béo lành mạnh như: dầu dừa, bơ, hạt lanh,…

      • Dùng cho người kiêng chất béo:

      Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram.

      Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa Để được tích lũy dưới dạng mỡ

      • Giúp chăm sóc xương:

      Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương.

      • Tốt cho quá trình mang thai:

      Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa mẹ.

      Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi  cho mẹ trong quá trình mang thai.

      • Giúp giảm căng thẳng:

      Dầu dừa rất giàu axit cacbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Chất này giúp thư giãn và giúp bạn ngủ ngon hơn.

      Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stress rất tốt.

      2/ Dầu dừa trong việc làm đẹp

      • Kháng khuẩn gây mụn trứng cá:

      Trong dầu dừa chứa các axit béo chuỗi trung bình như axi lauric, axit capric,.. có tác dụng kháng khuẩn gây mụn trứng cá. Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị mụn, để khoảng 15 đến 20 phút sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt.

      • Dưỡng ẩm:

      Sử dụng dầu dừa là cách tuyệt vời để giữ ẩm cho làn da; đặc biệt với da khô hoặc da bị hư tổn. Thêm vào đó, dầu dừa cũng là thành phần chính trong nhiều loại son dưỡng ẩm; cung cấp một số chất bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời như SPF4.

      • Tẩy da chết trên mặt:

      Trộn dầu dừa với thuốc muối (baking soda), đường hoặc quế; và bột yến mạch. Sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và mát xa nhẹ nhàng.

      • Dưỡng tóc:

      Dầu dừa sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe và chăm sóc tóc bị hư tổn. Mát xa dầu dừa lên da đầu, sau 10 phút gội lại bằng nước sạch. Dầu dừa còn giúp trị gàu hiệu quả, hãy mát xa da đầu với dầu dừa để giảm bớt các triệu chứng của gàu như ngứa, hay bong tróc da đầu.

      • Mát xa:

      Dầu dừa giúp bạn làm dịu đi sự mệt mỏi và giảm đau cho các cơ bắp. Khi sử dụng, bạn nên thêm vài giọt tinh dầu để tăng hiệu quả.

      • Vóc dáng thon gọn:

      Dầu dừa làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể bạn, cải thiện chức năng của tuyến giáp và hỗ trợ giảm cân một cách an toàn.

      3/ Công dụng của dầu dừa trong nấu ăn

      • Dùng dầu dừa trong các món sinh tố, sữa chua, súp

      Bên cạnh việc dùng dầu dừa để xào nấu, chúng ta có thể dùng loại dầu này để làm tăng khẩu vị cho các món sinh tố; cà phê; trà; sữa chua; hoặc các món hầm.

      • Sử dụng dầu dừa cho món xôi

      Có một cách rất đơn giản mà bạn có thể tận dụng lợi ích của dầu dừa mỗi ngày là cho vào các món ăn. Mình thường dùng dầu dừa cho vào món xôi xéo, rất béo ngậy và thơm nữa. Mùi dầu dừa hòa quyện với mùi nếp đậu xanh rất thơm và thu hút.

      Bạn có thể thêm dầu dừa vào xôi xéo, xôi lạc; xôi đậu; xôi trắng, v.v. Nếu bạn không sợ béo, hãy cho ít dầu dừa lại.

      • Cho vào món bánh

      Nếu bạn ăn bánh mì, bánh nướng, hoặc các loại bánh sô cô la; ngũ cốc; bạn có thể cho thêm ít dầu dừa để tăng thêm độ béo ngậy của món ăn vặt. Nếu bạn đã từng dùng dầu dừa để nấu ăn, làm đẹp thì không thể phủ nhận rằng dầu dừa có mùi thơm cực kỳ quyến rũ.

      Một số lưu ý khi sử dụng dầu dừa

      Dầu dừa có tác dụng gì

      Dầu dừa có tỷ lệ chất béo bão hòa cao hơn các loại mỡ động vật. Chính vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều dầu dừa có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch.

      Đối với những người có vấn đề về rối loạn chuyển hóa (đái tháo đường; tăng huyết áp; xơ mỡ động mạch; thừa cân béo phì…), việc sử dụng những sản phẩm nhiều axit béo bão hòa như dầu dừa còn làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu.

      Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng dầu dừa không đúng cách và nhất là không rõ nguồn gốc có thể gây nên tình trạng kích ứng da; làm da nổi mụn; ngứa ngáy; nổi mề đay…

      Để chọn mua dầu dừa an toàn đảm bảo uy tín, cần chọn mua dầu dừa ở những cơ sở sản xuất uy tín, đã được chứng nhận về độ an toàn vệ sinh. Các sản phẩm làm đẹp từ dầu dừa chọn mua cần có xuất xứ rõ ràng, có nhãn mác và cơ sở sản xuất trên chúng.

      Trên đây là một số các tác dụng từ dầu dừa. Chắc hẳn bạn đã giải đáp được câu hỏi dầu dừa có tác dụng gì rồi đúng không? Không những dầu dừa giúp ích cho sức khỏe và còn là “cứu tinh” trong công cuộc làm đẹp của các chị em. Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay.

      >> Có thể bạn muốn biết:
      Bánh yến mạch có béo không? Giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng
      Cháo yến mạch có béo không? Cách nấu cháo yến mạch giảm cân

      Bài viết này có hữu ích?

      Nhấp vào ngôi sao để bình chọn

      Điểm bình chọn trung bình 0 / 5. Tổng lượng bình chọn 0

      Chưa có lượt đánh giá nào! Hãy là người đầu tiên đánh giá nhé!

      Nội dung trước

      Xoài xanh có béo không? 100g xoài xanh bao nhiêu calo?

      Nội dung tiếp

      Giải đáp mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp

      Trần Phương Lan

      Trần Phương Lan

      15 năm kim nghiệm tư vấn và điều trị các bệnh về da liễu, mụn, nám, tang nhang, nấm....

      Nội dung tiếp
      Giải đáp mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp

      Giải đáp mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp

      Trả lời Hủy

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


      The maximum upload file size: 2 MB.
      You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.
      Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

      • Xu hướng
      • Những nhận xét
      • Mới nhất
      Clobetamil g có tác dụng gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả

      Clobetamil g có tác dụng gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả

      06/24/2022
      Móng gấu tác dụng gì

      Móng gấu tác dụng gì? Phân biệt móng gấu thật, móng gấu giả

      03/31/2022
      Mì omachi bao nhiêu calo? Ăn mì Omachi có béo không?

      Mì omachi bao nhiêu calo? Ăn mì Omachi có béo không?

      03/31/2022
      Popper có tác dụng gì? Sử dụng popper như thế nào? 

      Popper có tác dụng gì? Sử dụng popper như thế nào? 

      03/31/2022
      Tổng hợp 5 Thuốc trị mụn hiệu quả tốt nhất từ bác sĩ

      Tổng hợp 5 Thuốc trị mụn hiệu quả tốt nhất từ bác sĩ

      05/28/2022
      Cách làm da căng mịn tự nhiên hiệu quả nhanh chóng chị em nên áp dụng

      Cách làm da căng mịn tự nhiên hiệu quả nhanh chóng chị em nên áp dụng

      05/05/2022
      5 Loại kem bôi ngoài da điều trị nấm, ngứa an toàn hiệu quả

      5 Loại kem bôi ngoài da điều trị nấm, ngứa an toàn hiệu quả

      06/08/2022
      Cách rửa mặt bằng bột đậu đỏ giúp da trắng mịn, khỏe mạnh trong 2 tuần

      Cách rửa mặt bằng bột đậu đỏ giúp da trắng mịn, khỏe mạnh trong 2 tuần

      06/03/2022

      GIỚI THIỆU

      Tôn chỉ của Hoàn Mỹ Đan chính là giúp những cô nàng yêu cái đẹp có được sự trải nghiệm tuyệt vời nhất, giúp họ duy trì sức khỏe và nét tươi trẻ của tuổi xuân.

      Điện thoại: 0904 987 214

      Email: [email protected]

      HOẠT ĐỘNG

      > Trang chủ

      > Trị mụn

      > Trị nám

      > Trị tàn nhang

      > Chăm sóc da

      KẾT NỐI VỚI HOÀN MỸ ĐAN

      Copyright ©2014-2020 HOÀN MỸ ĐAN

      0965973845

      Kết nối với BS Kiểm

      Điện thoại
      Zalo