Chăm sóc da mụn: quy trình chăm sóc da mụn và những lưu ý khi da bị mụn

   Chăm sóc da mụn không chỉ đơn thuần là dùng các sản phẩm làm mờ vết thâm. Nó cũng có thể liên quan đến thay đổi lối sống – đầu tiên thường là một thói quen chăm sóc da mới và cải thiện. Hãy đọc bài viết sau đây để biết một số mẹo của chuyên gia về cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất.

Việc chăm sóc da mụn phụ thuộc vào loại mụn

Cách đơn giản nhất để chia mụn trứng cá thành loại không viêm và loại viêm.

Không viêm

• Mụn trứng cá không viêm đề cập đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng .
• Đây là loại nhẹ nhất và dễ phát hiện. Mụn đầu đen có biểu hiện sẫm màu và có thể hơi phẳng so với da. Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có màu da.

Mụn viêm

• Mụn có biểu hiện đỏ hoặc cứng hơn về cơ bản được phân loại là mụn viêm.
• Điều này có thể bao gồm từ sần và mụn mủ đến các nốt sần và u nang nghiêm trọng hơn .
• Sùi mào gà là những mụn nhỏ màu đỏ; còn mụn mủ là những mụn nhỏ có chứa mủ. Các nốt sẩn thường biến thành mụn mủ.
• Sau đó là mụn sâu và đau hơn.
• Những nốt mụn viêm này thường lớn hơn mụn thông thường của bạn và có cảm giác như thể chúng nằm dưới da.

Chăm sóc da mụn cũng phụ thuộc vào loại da của bạn

Da dầu thường liên quan đến mụn trứng cá. Bởi vì, dầu thừa là một yếu tố đóng góp để nổi mụn.

Nhưng các loại da khô vẫn có thể bị mụn vì một số lý do; đó là do các yếu tố môi trường hoặc do thói quen chăm sóc da không tốt khiến da bị kích ứng và bít lỗ chân lông.

Cách dễ dàng để xác định loại da của bạn là:

• Đầu tiên, rửa mặt bằng xà phòng “dành cho trẻ em” dịu nhẹ. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho nó khô. Không thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.
• Một vài giờ sau, kiểm tra da của bạn. Nếu nó bóng, bạn có làn da dầu. Nếu nó xuất hiện bong tróc; thô ráp hoặc đỏ; bạn có da khô.
• Da hỗn hợp sẽ bị khô trên má và bóng ở trán; mũi và cằm (vùng chữ T).
• Trong khi đó, làn da “bình thường” sẽ có một làn da sáng khỏe mà không có vấn đề gì rõ rệt.
• Hãy nhớ rằng bạn có thể bị mụn mà không cần da khô hay da dầu.

Bạn nên lưu ý: “Phần lớn mọi người đều đã từng bị mụn trứng cá một lần trong đời . Điều trị mụn trứng cá không chỉ liên quan đến việc thử hết sản phẩm này đến sản phẩm khác. Nó bao gồm làm sạch cẩn thận và một số thay đổi lối sống đơn giản

Quy trình chăm sóc da mụn cơ bản bạn nên biết

Một thói quen chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn hoặc những mối lo ngại cuối cùng có thể gây ra nhiều vấn đề hơn.

Buổi sáng

• Sữa rửa mặt. Làm sạch da vào buổi sáng có thể là một thành phần tốt của chế độ trị mụn dầu có thể thử rửa mặt bằng bọt loại bỏ dầu.
• Sử dụng toner để loại bỏ dầu thừa có thể góp phần gây ra mụn.
• Kem dưỡng ẩm. Cho dù da của bạn là da khô hay da dầu; kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho da đủ nước.
• Kem chống nắng. Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể làm tăng làn da của bạn nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Bảo vệ nó bằng kem chống nắng phổ rộng; SPF 30.
• Trang điểm. Mặc dù đây không phải là bước thiết yếu nhưng trang điểm có thể nhanh chóng che đi mụn và vết mẩn đỏ còn sót lại.

Buổi Tối

• Tẩy trang. Nếu bạn đã chọn trang điểm, tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng.
• Sữa rửa mặt. Các sự kiện trong ngày có thể để lại rất nhiều bụi bẩn trên bề mặt da. Nhẹ nhàng loại bỏ nó trước khi đi ngủ với sữa rửa mặt làm sáng da.
• Điều trị mụn. Áp dụng điều trị tại chỗ sau khi làm sạch có thể cho phép các thành phần hoạt động sâu vào da.

Lưu ý:

Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.

Sử dụng mặt nạ trị mụn. Một loại mặt nạ có công thức tốt, như mặt nạ trị mụn có thể giúp chống lại dầu và tạp chất; cấp nước cho da khô và giảm mẩn đỏ. Sử dụng tối đa ba lần một tuần để có kết quả tối ưu.

Các lưu ý khi da bị mụn

Đối với một số người, mụn trứng cá có thể là một tình trạng không dứt cần được điều trị y tế; đối với những người khác; việc thay đổi lối sống và dinh dưỡng có thể cung cấp thuốc giải độc hoặc giúp tình trạng này thuyên giảm.

1.       Rửa mặt sạch sẽ

Để ngăn mẩn đỏ, giúp da lành và giảm sản xuất dầu; bạn cần rửa mặt một hoặc hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt thích hợp.

Hãy tìm loại sữa rửa mặt dạng lỏng nhẹ ‘không chứa xà phòng’ có độ pH cân bằng ở mức 5,5 hoặc có tính axit nhẹ từ 4-6 để phù hợp với độ pH của da. Điều quan trọng là phải kiểm tra xem nó không có chất mài mòn; chất tẩy rửa hoặc cồn. Điều này thường được liệt kê là ‘không gây kích ứng’; ‘không gây mụn’; ‘không gây mụn trứng cá’ hoặc ‘không gây dị ứng’.

Nếu bạn có làn da dầu , hãy tìm loại sữa rửa mặt ‘ít cặn’ hoặc ‘không chứa lipid’. Điều này có nghĩa là nó sẽ không để lại lớp màng bề mặt trên da của bạn. Nó chỉ chứa đủ chất dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi bị kích ứng và tổn thương trong quá trình rửa mặt.

Nếu bạn có làn da hỗn hợp; khô; nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng hoặc nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị mụn có chứa benzoyl peroxide; tretinoin; adapalene và / hoặc tazarotene; hãy tìm loại sữa rửa mặt dạng lỏng ‘nhẹ nhàng không chứa dầu cộng với dưỡng ẩm’.

Sữa rửa mặt dạng lỏng dưỡng ẩm có thêm chất giữ ẩm (như cetyl alcohol hoặc glycerine) giúp bảo vệ da và tăng tốc độ sửa chữa và phục hồi nếu da bị khô và kích ứng.

Tốt nhất bạn nên tránh dùng các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm có hàm lượng parafin cao; dầu khoáng hoặc dầu thơm tự nhiên vì chúng có thể làm bít lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Ngoài ra, tránh rửa mặt nhiều lần trong ngày hoặc chà xát mạnh vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn do kích ứng da mặt.

2. Tẩy da chết nhẹ thường xuyên

Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa các đốm mới hình thành. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ; tự nhiên, chiết xuất từ vỏ hạt một lần hoặc hai lần một tuần và tránh tẩy tế bào chết hóa học hoặc mạnh vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các đốm. Điều quan trọng là không nên tẩy tế bào chết quá nhiều vì điều đó cũng có thể làm trầm trọng thêm làn da của bạn; gây viêm nhiễm nặng hơn và tránh sử dụng găng tay hoặc bàn chải vì chúng tích tụ vi khuẩn khiến da bạn trở nên tồi tệ hơn.

3. Tập thể dục

Đừng bỏ tập thể dục. Nhiều người bị mụn ngừng tập thể dục vì đổ mồ hôi dường như làm cho nó tồi tệ hơn. Tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh và có thể giúp thông tắc lỗ chân lông bằng cách khiến bạn đổ mồ hôi. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn tắm rửa ngay sau khi tập thể dục; tốt nhất là trước khi mồ hôi có thời gian để khô.

4. Chế độ ăn

Hạnh nhân, quả việt quất; quả bơ và đậu tây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp giảm và ngăn ngừa viêm nhiễm. Điều này có thể làm cho da của bạn ít có khả năng phát triển các nốt sưng tấy và sưng tấy khiến cuộc sống trở nên khốn khổ.

5. Tận hưởng ánh nắng mặt trời (nhưng tránh nằm trên giường phơi nắng)

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là điều cần thiết cho sức khỏe của con người vì đây là cách chúng ta hấp thụ vitamin D; giúp xương chắc khỏe. Và chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 15 phút mỗi ngày có thể giúp điều trị các triệu chứng của mụn trứng cá bằng cách làm khô chất nhờn. Tuy nhiên, lâu hơn và tác động làm khô da có thể phản tác dụng; gây tắc lỗ chân lông sâu hơn với da khô. Điều quan trọng là phải luôn trang bị bảo vệ chống nắng với khả năng chống tia UVA và UVB khi ra nắng và tránh phơi nắng bằng mọi giá vì chúng phát ra lượng tia UV rất lớn; rất có hại cho da của bạn.

6. Không tắm nhiều hơn một lần một ngày

Rửa quá nhiều có thể gây kích ứng da và gây viêm nhiều hơn; làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

7. Uống nhiều nước

Nước cần thiết cho tất cả các chức năng cơ thể của bạn và điều này bao gồm gan kiểm soát việc sản xuất hormone. Hormone góp phần gây ra mụn trứng cá bằng cách tăng sản xuất bã nhờn; đây là lý do tại sao mụn trứng cá thường xuất hiện ở thanh thiếu niên trải qua giai đoạn tăng đột biến hormone trong những năm đó. Uống nước sẽ giúp bạn giữ được sức khỏe tối ưu. Uống hai lít mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn đang tập thể dục. 

8. Không trang điểm hoặc sử dụng trang điểm có khoáng chất

Nếu có thể, không trang điểm vì lớp trang điểm có thể làm bít lỗ chân lông thêm. Nhưng nếu bạn cảm thấy cần phải che đi các vết thâm và sẹo; hãy sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm gốc khoáng không chứa thêm dầu. Chất tự nhiên sẽ không làm nặng thêm làn da của bạn hoặc gây thêm viêm và ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. 

9. Rửa sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ

Rửa sạch lớp trang điểm bằng nước và xà phòng trung tính trước khi đi ngủ sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông; giúp da dễ thở và giảm khả năng nổi mụn trên da.

10. Không chạm tay vào mụn

Việc chạm vào nốt mụn không chỉ đưa vi khuẩn mới vào khu vực này mà còn có thể phá vỡ niêm phong của lỗ chân lông; khiến vi khuẩn lây lan vào da gây viêm nhiễm; biến mụn đầu đen và mụn đầu trắng thành những nốt mụn đỏ; đau. Thay vào đó, hãy tuân thủ thói quen làm sạch da tự nhiên của bạn.  

Trên đây là những bước chăm sóc da bị mụn và lưu ý khi chăm sóc da bị mụn. Hy vọng với những chi sẻ trên có thể giúp ích cho các bạn. Để được tư vấn kỹ hơn về các bước chăm sóc da mun và cách điều trị mụn; bạn có thể nhắn tin tới mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc Gọi điện thoại hoặc kết bạn Zalo số 0904 987 214 để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc bạn có một làn da đẹp.

>> Có thể bạn muốn biết:
Tổng quan về mụn và cách điều trị mụn cho từng loại mụn
Mụn ẩn là gì? Điều trị mụn ẩn như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất
Mụn bọc và các cách trị mụn bọc hiệu quả nhất hiện nay bạn nên biết
Hoàn Mỹ Đan trị mụn hiệu quả không? Có an toàn khi sử dụng?